jak to kiedys

diete dawałem raz;p biegam, rowerek jest (wychodzi 25minut biegu, i od razu na rowerek i dalej 25 minut;P) potem a6w ;) i jak to dzien polacozny z treningiem silowym to dalej :P dziwne bo już kilka spalaczy probowalem, ale teraz na olimpie (tse) nawet mi dobrze idzie;) co do diety to przykladowo: snaidanie: 2jajka, kromka chelba:P potem platki z [...]

wiem wiem, to był totalny błąd, dzisiaj w ogóle chodzę jak z krzyża zdjęty. sama joha solo to lajcik, fat pali i zero sajdów, więc tego się trzymam na razie co do byka to kiedyś może tak teraz to taki byczek co najwyżej ale inne priorytety, estetyka+kondycja aniżeli masa/siła.

obmar nie wysylales mi kiedys fotek ? jak to Ty to na tamtych duzo lepiej bylo Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-03-14 12:05:20

wiwm wiem ze pisali ale jak to bedzie w praktyce to zobaczymy chodzi o to ze kiedys jakis gosc pisał ze ma 9,5 bf i wyobraz sobie ze mu jeszcze troche oponka sterczała a cała reszta lu8x tak pisał wiec nie wiem ja bedzie z tymi moimi super stożkami

jestem młodym żołnierzem na starym poligonie, jak to napisał kiedyś Tomuś %-)

Ja tam nadal sie zgadzam, ze legalizowanie dopingu to nie jest dobry pomysl. Tak jak napisal dzomba, jak powstrzymac mlodziez przed dopingiem w sporcie amatorskim, jesli bedzie on legalny w sporcie zawodowym? Sport jest propagowany jako idea i nie powinien byc tak oficjalnie sprowadzany do roli biznesu. Niektorzy tu troche przesadzaja z tym [...]

nie zaglądałem przez jakiś czas :) PK_Kaczor niestety chciałem jakoś robić żeby nie trzeba było wycinać, ale każde udko jest inne i trzeba poobierać z mięsa co po wprawie zajmuje pare minut, a na udko takie ~400g wychodzi z 250g mięsa jak nie więcej więc i tak taniej wychodzi od piersi/wieprzowiny. s.m.p.a. teraz po tym tygodniu poszło mi 0,5kg [...]

I powiedzcie mi czy to prawda , że jeżeli np. nie będę teraz jadł dużo to nie będę miał spadków na ramionach itp a energie na mięśnie będzie pobierać z brzucha i on spadnie ? jak to jest. Może to głupie pytanie ale gdzieś tak kiedyś słyszałem.

Przytyjesz w tłuszcz. To jest tak oczywiste jak to, że dalsze głodówki doprowadzą Cię do śmierci. Ja wybrałem kiedyś tłuszcz i teraz ciesze się że żyję. Zacznij dodawać węglowodanów z kaszy/ryżu/płatków. Potem możesz dołączyć siłownię, aby minimalizować przyrosty tłuszczu.

ale jaja nie ma żadnego prawa ograniczenia sprzedaży tussi do jakiejś dziwnej liczby...dopóki ma status OTC (czyli bez recepty) to możesz kupić 200 listków i tyle...o******...lcie te stare krowy farmaceutki i już. Co do limitu jednego opakowanie to kiedyś, kiedyś ( już dawno to jest nieaktualne ) były leki z tzw pogranicza - niby bez recepty ale [...]

Nie głodzę się gdy chodzę do szkoły wygląda to trochę inaczej... Bez przesady jeść to ja lubię... "nie masz szans przyzwyczaić ciała do treningu siłowego" to jakie ćwiczenia wykonuje? zawsze po treningu siłowym robię kardio i w dni wolne od treningów brzuch plus kardio. Czyli co mam zrobić bo nie rozumiem? Co jest złego z treningiem? Niedawno [...]

A co z pytaniem o mięśnie skośne brzucha? @-| Dowiedziałam się że kobiety nie powinny robić ćwiczeń na mięśnie skośne brzucha, czy to prawda? i jak to że powinno wykonywać się ćwiczenia zbliżone do ruchów naturalnych? A jak można to jakie są najlepsze? Jak mogę zwiększyć sobie siłę w rękach? Chciałabym się podciągać na drążku ale nie mam siły... [...]

Konik, a co to jest kórva jak nie FBW! Poza tym, plan układał nasz najlepszy domator Mawashi, są ludzie którzy trenowali tym planem i trenują nadal, sprawdź ich efekty i dopiero się wypowiadaj. Jako domator w stanie spoczynku 5-) udzielę Ci adepcie kilku cennych rad: Po primo - nic nie zmieniaj w planie! Mawashi kiedyś pisał, że zmiany mogą mieć [...]

[...] A po prostu, zamiast mącić i kręcić powinieneś się skupić na jednym prostym zjawisku - prawie powszechnego ciążenia (i jego konsekwencjach) Jeżeli przedmiot leży na jakiejś powierzchni bez ruchu to siła z jaką oddziaływuje na tą powierzchnię równa jest jego ciężarowi, czyli masie razy przspieszenie ziemskie. Równocześnie, powierzchnia [...]

Kuba co do bujania - bez obciążenia nie buja taka prawda, im ciężej tym bardziej buja. nie do końca się z tym zgodzę bo już w pierwszym powtórzeniu idzie bujanie, spróbuj 2 x wolniej się opuszczać i zobaczysz jak to działa (spróbuję nagrać kiedyś swoje podciągania)

Jak sobie kiedyś wyprostowałam włosy i w takich super prostych pojechałam do rodziców, mama otworzyła drzwi i zapytała słucham panią :D dopiero jak się odezwałam, to swe dziecko poznała :D

moze juz sam zarabia. ja jak mialem 18,19 tez sam musialem na siebie zarobic , niektorzy maja dzianych starych ale skapych ^^ roznie to bywa w zyciu . studia owszem sa chyba potrzebne, ale jak ktos wyzej napisal mozesz byc glabem liczy sie spryt w zyciu. mojego kumpla matka nie ma studiow ale pracuje jako ksiegowa i jej pracodawca odrzucil oferty [...]

"Jeżeli Yin i Yang się rozdzielą, może to oznaczać wyjście duszy poza ciało czyli śmierć." 'Pacjent z dużo ilością zimna i brakiem Yang nie może być ogrzany w 2-3 tygodnie. ' Ten art. trochę mi odczucia wewnętrzne po kwasie przypomina, ale ok. Jak to coś zmieni to kiedyś wyczytałem, że na masce samochodu w upalny dzień można jajko sadzone zrobić, [...]

[...] duzo gorzej. Ogolnie freak,wyglda bardzo dziwacznie i pokracznie. Jak juz kiedys pisalem jedynie co zaluguje na uwage to barki , ale to troche za malo na tak wyskoie miejsca. Skoro takiego zawodnika jak Lockett daje sie na tak wysokich miejscha to widac jak sie ma obecna kulturystyka pro. Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-07-03 10:36:30

Jak pobudzenia nie czules jak do 2giej nie spales ? Ja dzis wziolem 30min przed treningiem jedna rozwalona kapse wylizujac paluchem to co sie lekko rozlalo <sknera> Powiem ze dziala bardzo bardzo dobrze :D pot ze mnie lecial az milo, byly momenty ze czulem drgawki z zimna czyli wystrzal termogenzy Na plus moge zaliczyc brak jakiegos [...]